抗衰老的秘诀是什么?

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1 个回答

刘老三
擅长:互联网
  1. 足够的睡眠。
  2. 避免压力,经常放松。
  3. 主要吃天然食品,以植物为主。
  4. 经常散步。不要在剧烈运动中过度训练。
  5. 有一个让你感觉良好的爱好。
  6. 拥有一个有着相似价值观的长期合作伙伴。
  7. 有一些在现实生活中每周都会见到的好朋友。避免社交媒体。
  8. 每月至少拜访家人一次。
  9. 如果您发现有什么不正常,请去看医生。
  10. 每天写日记。用它来制定计划和组织你的想法。
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