一个月引体向上能增加多少?

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1 个回答

刘老三
擅长:互联网

一般情况下,一个月坚持进行引体向上训练,可以增加大约5-10次的引体向上重复次数。具体增加量还会受到个人身体素质、锻炼频率和强度等因素的影响。

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