给对方一些时间和空间：有可能你的朋友正面临一些困扰或者处于情绪不稳定的状态。给他们一些时间和空间来处理自己的问题是很重要的。不要立即跑去找他们，给他们一些独处的时间。
尝试与对方沟通：一段时间过去后，你可以尝试与你的朋友进行开放和坦诚的对话。询问他们为什么突然改变了对你的态度。避免指责和情绪化的言辞，以便能够理解他们的想法和感受。
反省自己的行为：有时候，我们的行为可能会导致朋友的疏远。回顾一下你们之间的交往，看看你是否有什么可能引起误解或者冲突的行为。如果发现了问题，向他们道歉并且努力改正。
找些其他的支持：当你的朋友不理你时，可能会感到孤独和失望。寻找其他的朋友或者家人来分享你的感受和问题。他们能够给你一些支持和建议，并且帮助你度过这段困难的时期。
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