1丶鱼油对心血管健康的影响
Omega-3脂肪酸可以降低血压，减少心血管疾病风险。鱼油可以降低三酸甘油酯水平，提高HDL胆固醇。鱼油有助于减少心脏病发作和中风的风险。
2丶鱼油对关节健康的影响
Omega-3脂肪酸对关节炎患者有抗炎作用，可以减轻疼痛和关节肿胀。鱼油补充品可以改善关节灵活性，减少关节僵硬。
3丶鱼油对脑功能的影响
Omega-3脂肪酸是大脑的重要组成部分，可以促进脑部发育和功能。鱼油有助于改善记忆力和学习能力。长期使用鱼油补充品可能有助于预防认知衰退和阿兹海默症。
4丶鱼油对免疫系统的影响
Omega-3脂肪酸对免疫系统有调节作用，可以增强身体对抗疾病的能力。鱼油补充品可以减少慢性炎症，改善免疫反应。
