要提前订购头等舱餐食，可按照以下步骤进行：

1. 查找航空公司的订餐政策：不同航空公司订餐政策会有所不同，可能有不同的订餐截止时间和提供的菜单选择。您可以在航空公司的官方网站或客户服务中心查找相关信息，或者向客服人员咨询。
2. 预订餐食：在您确定的航班预订完成后，登录航空公司的网站或拨打客服电话，选择您的订餐菜单。一些航空公司还提供在线预订系统，可以在预订过程中选择要订购的餐食。
3. 根据要求提前订餐：一般来说，头等舱的餐食需要提前7天至24小时预订。确保您在订餐截止时间之前完成订单，以便航空公司有足够的时间准备您的餐食。
4. 根据个人喜好选择菜单：航空公司通常提供多种不同的菜单选择。您可以根据个人口味和饮食偏好，在菜单中选择您喜欢的食物或特殊饮食要求。
5. 订餐确认：完成订餐后，航空公司通常会向您发送订餐确认邮件或短信。确保保存好相关信息以备查看。

请注意，不同航空公司可能有不同的订餐规定和要求，因此建议您在预订前仔细阅读并遵守订餐政策。