落枕（lào zhěn）是指颈部或肩膀在仰睡或侧睡时扭伤或受伤。常常由于睡姿不正确、睡觉时头部或颈部长时间处于不适合的位置导致。症状包括颈部或肩膀疼痛、僵硬、运动受限或头转动困难。通常情况下，落枕是一种暂时性的疼痛，可以通过休息、热敷、冷敷、按摩或理疗等方式缓解。如果症状持续较长时间或疼痛严重，应咨询医生或物理治疗师的建议。
如果觉得我的回答对您有用，请随意打赏。你的支持将鼓励我继续创作！
